レモングラスってなに？

レモングラスは、イネ科の植物。

インド、スリランカ、インドシナ半島が原産となっており、

熱帯アジア地域に自生しているハーブです。

レモングラスの歴史は古く、インドでは数千年前から人々に好まれ、栽培されてきたと言われています。

伝統医学アーユルヴェーダも利用していたと言われています。

このハーブはレモンと同じ香りの成分(シトラール )を含有し、

レモンのような強い香りを放つハーブ(草)であったことからレモングラスと名付けられました。

身近なところでは、エスニック料理の風味付けに使われていたり、

ハーブティーとしてや、コスメに使われています。

レモングラスにはすごい効果がある！

◉レモングラスは様々な肌トラブルに効果を発揮！

肌に不要となる菌類やカビ類の増殖や感染を防ぐことが出来ます。

肌を引き締める「収れん効果」があり、毛穴を小さくすることができます。

また、余分な皮脂成分の分泌を抑えることが出来る効果もあります。

◉レモングラスの香りはストレス解消に効果を発揮！

レモンに似た爽やかな香りは心に元気を与えると共に、

ストレスや緊張、不安な気持ちを和らげてくれるのが特徴となっています。

精神疲労からくる頭痛など、身体の不調の改善が出来るということでも大変効果を発揮するものになります。

◉レモングラスの香りで集中力をアップ！

次にレモングラスの香りは集中力アップ・認知症予防にも効果を発揮することが出来ます。

レモングラスの香りには脳を活性化させると共に集中力を高めてくれる働きがあります。

そのため、仕事や勉強、車の運転、スポーツ前等々、集中力を高めたいという時に使用すると非常に良いです。

多くの効果を発揮することが出来るレモングラス。

日常に取り入れていけたら、毎日がハッピーになれそうですね！